40 نصيحة لحياة سعيدة

40 Tips for A Happy Life - wellvy wellness store

1- مارس رياضة الجري لمدة 10-30 دقيقة يومياً.

2- اجلس في صمت لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم.

3-شرب الكثير من الماء. (شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا).

4- النوم لمدة 8 ساعات يومياً.

5- تعايش مع العناصر الثلاثة. (الطاقة والحماس والتعاطف)

6- العب المزيد من الألعاب.

7- اقرأ كتباً أكثر مما قرأته في الشهر الماضي.

8- خصص وقتاً لممارسة التأمل واليوغا والصلاة.

9- قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا وأقل من 6 أعوام.

10- احلم أكثر وأنت مستيقظ.

11- الإكثار من تناول الأغذية التي تنمو على الأشجار والنباتات والإقلال من تناول الأغذية التي تصنع في النباتات.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص على الأقل يبتسمون كل يوم.

13- لا تهدر طاقتك الثمينة في النميمة.

14- انسى قضايا الماضي. لا تذكّر شريكك بأخطائه في الماضي.

15- لا تراودك أفكار سلبية أو أشياء لا تستطيع السيطرة عليها. بدلا من استثمار الطاقة الخاصة بك في الوقت الحاضر إيجابية.

16-أدرك أن الحياة مدرسة وأنت هنا لتتعلم. إن المشكلات هي ببساطة جزء من المنهج الدراسي الذي يظهر ثم يتلاشى مثل دروس الجبر، لكن الدروس التي تتعلمها ستستمر مدى الحياة.

17- أفطر كالملك، وغداء كالأمير، وتعشى كالفقير.

18- ابتسم وضحك أكثر.

19- الحياة أقصر من أن نضيعها في كراهية أحد. لذلك، تخلص من كل تلك المشاعر السيئة.

20- لا تأخذ نفسك على محمل الجد أكثر من اللازم. لا احد يفعل.

21- ليس من الضروري أن تفوز في كل جدال. موافق أو غير موافق.

22- تصالح مع ماضيك حتى لا يفسد حاضرك.

23- "لا تقارن حياتك بالآخرين". ليس لديك أي فكرة عما تدور حوله رحلتهم.

24- لا أحد مسؤول عن سعادتك سواك.

25- سامح الجميع على كل شيء.

26- ما يعتقده الآخرون عنك ليس من شأنك.

27- الوقت يشفي كل شيء.

28- مهما كان الوضع جيداً أو سيئاً فإنه سيتغير.

29- وظيفتك لن تعتني بك عندما تكون مريضاً. سوف أصدقائك. ابق على تواصل.

30- تخلص من أي شيء غير مفيد أو جميل أو بهيج.

31- الحسد مضيعة للوقت. لديك بالفعل كل ما تحتاجه أو بالتأكيد ستحصل على ما تريده حقًا.

32-الأفضل لم يأت بعد.

33- مهما كان شعورك، قم وارتدي ملابسك واظهر.

34- استمتع بالحياة في كل لحظة، وجرب أشياء جديدة.

35- اتصل بعائلتك كثيرًا.

36- أكثر ما بداخلك سعيد دائمًا. لذلك كن سعيدا.

37- كل يوم يعطي شيئا جيدا للآخرين.

38- لا تبالغ. حافظ على حدودك.

39- عندما تستيقظ حياً في الصباح فاحمد الله على ذلك.

40- أحب نفسك، لأنك مميز ورائع بطريقتك الخاصة.

مقالات ذات صلة

287 افكار عن "40 نصيحة لحياة سعيدة"

t4s-avatar
BobbyNog

canadian pharmacy [url=https://seketu.gonevis.com/high-10-tips-with-order-medicine-online-1/#]canada pharmacy [/url]
canadian drugs online pharmacies best online canadian pharmacy
canadian online pharmacy https://kernyusa.estranky.sk/clanky/risk-factors-linked-to-anxiety-disorders-differ-between-women-and-men-during-the-pandemic.html

May 5, 2022 at 12:38pm
t4s-avatar
BobbyNog

viagra generic canadian pharmacy [url=https://gpefy8.wixsite.com/pharmacy/post/optimal-frequency-setting-of-metro-services-within-the-age-of-covid-19-distancing-measures#]canadian viagra generic pharmacy [/url]
canadian pharmacy review indian pharmacy
pharmacy intern https://deiun.flazio.com/

May 5, 2022 at 08:29am
t4s-avatar
BobbyNog

walmart pharmacy viagra [url=https://kerbgsw.mystrikingly.com/#]publix pharmacy online ordering [/url]
canadian pharmacy review drugstore online
aarp recommended canadian pharmacies https://62553dced4718.site123.me/

May 5, 2022 at 01:09am
t4s-avatar
BobbyNog

canadian drugs pharmacy [url=https://chubo3.wixsite.com/canadian-pharmacy/post/what-parents-must-find-out-about-kids-and-covid-19#]canadian pharmacy viagra generic [/url]
approved canadian online pharmacies canada pharmaceuticals online
canadian prescriptions online https://site128620615.fo.team/

May 4, 2022 at 21:53pm
t4s-avatar
BobbyNog

canadian online pharmacy [url=https://kewburet.wordpress.com/2022/04/27/how-to-keep-your-workers-healthy-during-covid-19-health-regulations/#]canadian viagra [/url]
pharmacy in canada pharmacy
cialis pharmacy online https://kerbiss.wordpress.com/2022/04/27/14/

May 4, 2022 at 17:32pm

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تم وضع علامة على الحقول المطلوبة *

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها