توكيدات لشعر جميل طبيعياّ

هل تشاركين في الحديث السلبي عن شعرك؟ الحديث السلبي عن الشعر يمكن أن يكون مثل:

• أنا دائما أعاني من يوم شعر سيء

• شعري رقيق جدا

• أنا أفقد الكثير من الشعر

• سأصلع

• فروة رأسي دائما حكة

لقد حان الوقت للتوقف عن كونك أسوأ عدو لنفسك وتجنب التحدث بمثل هذه الكلمات غير المواتية لشعرك. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يزيد من مستوى التوتر لديك ويؤثر سلبًا على جسمك (وشعرك ليس استثناءً).

يرتبط العقل والجسم ارتباطًا وثيقًا، ويمكن لكل فكرة أن يكون لها تأثير كبير على وظائف أعضاء الجسم. تظهر الأبحاث أن البقاء متفائلاً يقوي جهاز المناعة لدينا، وقدرة الجسم على التعامل مع التوتر. من الواضح أن الأشخاص الذين يظلون إيجابيين لا يمرضون كثيرًا، ويتمتعون بصحة أفضل بشكل عام.

لسوء الحظ، لا أحد يولد بدرجة "البقاء إيجابيًا". ومع ذلك، يمكننا بسهولة تدريب أنفسنا على أن نكون متفائلين، وحتى أكثر الأشخاص تشاؤمًا يمكنهم أن يصبحوا إيجابيين من خلال الممارسة. عندما نقول عبارات إيجابية عن أجسادنا، فإننا نعيد تزويد عقولنا بأنماط تفكير أكثر صحية، وهذا سوف يترجم إلى صحة أفضل.

نفس المنطق ينطبق على شعرنا. عندما تجد نفسك تقع في نمط من التقريع غير المفيد، استبدل حديثك الذاتي المنقح والأكثر واقعية وإيجابية بوعي. ستساعدك التأكيدات الإيجابية للشعر على العناية بشعرك بشكل أفضل، واسترخاء فروة رأسك، وتحسين صحة شعرك، ومنع تساقط الشعر.

يمكنك إنشاء توكيدات للشعر مثل:

• شعري صحي وينمو بسرعة

• خلايا شعري قوية ومتجددة

• أعتني بشعري جيدًا

• فروة رأسي صحية

• تنتج خلية شعري لون شعري الطبيعي

تذكر أن التأكيدات تستغرق بعض الوقت لتظهر. لن يكون الأمر بسيطًا مثل قراءة تعويذة الشعر، وسيتحول شعرك إلى خصلات مترفة وحريرية. لرؤية أي تغيير ملحوظ، سيكون عليك تكرارها عدة مرات في اليوم لمدة شهر على الأقل. لكي تعمل التأكيدات بشكل أسرع، تصور نفسك تتلقى ما ترغب فيه. وقل وداعًا لسنوات عديدة من أيام الشعر السيئة. في البداية، ستشعر بأن الأمر يتطلب الكثير من الجهد، ولكن بمجرد أن يزداد الزخم، ستفاجأ بمدى سرعة رؤية النتائج.

لكي يكون تأكيد الشعر فعالاً، يجب دائمًا كتابته أو قوله بصيغة المضارع. على سبيل المثال، بدلًا من قول "سوف أعتني بفروة رأسي وشعري" يجب أن تقول "أنا أعتني جيدًا بفروة رأسي وشعري". هناك اعتبار آخر مهم عند تأكيد شعرك: يجب أن يكون التأكيد واقعيًا ومعقولًا، وهذا من شأنه أن يخلق استجابة أكثر إيجابية. على سبيل المثال، الأهداف العالية للغاية مثل "شعري ينمو بمعدل 5 بوصات كل شهر" أو أن يقول شخص ذو شعر مجعد للغاية "لدي شعر أملس"  قد يرفضها عقلك دون وعي، وبالتالي لن يكون لها أي تأثير، وسوف ما عليك سوى الرجوع إلى النمط الأصلي.

ابدأ بتحديد أهداف صغيرة مثل – “لدي شعر ناعم”. تدرب على قول هذا لمدة 5 إلى 10 دقائق في اليوم. كرر ذلك في رأسك و/أو بصوت عالٍ. يمكنك تذكير نفسك بقول هذه التأكيدات كلما قمت بتمشيط شعرك أو تمسيده أو تدليكه. أرسلها بالحب وتحدث بالحب والرعاية. ويرجى الامتناع عن قول أي شيء قاسٍ لشعرك، حتى لو كنت قد تميل إلى القيام بذلك.

جنبا إلى جنب مع تأكيداتك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيق شعر ناعم. لا يتعلق الأمر بالوعي بعملية تفكيرك فحسب، بل يتعلق أيضًا بكيفية تعاملك مع شعرك خلال اليوم. لذا، إذا كنت تريدين شعرًا ناعمًا، عليك تجنب استخدام المواد الكيميائية الزائدة على شعرك، واستخدام منظف طبيعي، و قناع الشعر بانتظام. عندما تمارس هذه التوكيدات فإنك ستحقق نتائج أعظم بجهد أقل. علاوة على ذلك، فإن العناية بشعرك لن تبدو وكأنها مهمة روتينية مملة، بل ستفعلها بسعادة وبصحة جيدة.

أن تكون إيجابيًا ليس نوعًا من سحر الشعوذة، ولكنك تتصل بذاتك البديهية التي تكمن في سبات عميق. اجعل التأكيدات جزءًا من حياتك اليومية، ولا تقتصر على الشعر فقط. من خلال تعلم التفكير بشكل أكثر إيجابية، مع كونك واقعيًا، فإنك تمهد الطريق لحياة جميلة وسعيدة.

وكما قال بوذا "كل ما نحن عليه هو نتيجة لما كنا نفكر فيه. والعقل هو كل شيء. ما نظن أننا تصبح."

فما هو تأكيد شعرك؟