40 نصيحة لحياة سعيدة

1- مارس رياضة الجري لمدة 10-30 دقيقة يومياً.

2- اجلس في صمت لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم.

3-شرب الكثير من الماء. (شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا).

4- النوم لمدة 8 ساعات يومياً.

5- تعايش مع العناصر الثلاثة. (الطاقة والحماس والتعاطف)

6- العب المزيد من الألعاب.

7- اقرأ كتباً أكثر مما قرأته في الشهر الماضي.

8- خصص وقتاً لممارسة التأمل واليوغا والصلاة.

9- قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا وأقل من 6 أعوام.

10- احلم أكثر وأنت مستيقظ.

11- الإكثار من تناول الأغذية التي تنمو على الأشجار والنباتات والإقلال من تناول الأغذية التي تصنع في النباتات.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص على الأقل يبتسمون كل يوم.

13- لا تهدر طاقتك الثمينة في النميمة.

14- انسى قضايا الماضي. لا تذكّر شريكك بأخطائه في الماضي.

15- لا تراودك أفكار سلبية أو أشياء لا تستطيع السيطرة عليها. بدلا من استثمار الطاقة الخاصة بك في الوقت الحاضر إيجابية.

16-أدرك أن الحياة مدرسة وأنت هنا لتتعلم. إن المشكلات هي ببساطة جزء من المنهج الدراسي الذي يظهر ثم يتلاشى مثل دروس الجبر، لكن الدروس التي تتعلمها ستستمر مدى الحياة.

17- أفطر كالملك، وغداء كالأمير، وتعشى كالفقير.

18- ابتسم وضحك أكثر.

19- الحياة أقصر من أن نضيعها في كراهية أحد. لذلك، تخلص من كل تلك المشاعر السيئة.

20- لا تأخذ نفسك على محمل الجد أكثر من اللازم. لا احد يفعل.

21- ليس من الضروري أن تفوز في كل جدال. موافق أو غير موافق.

22- تصالح مع ماضيك حتى لا يفسد حاضرك.

23- "لا تقارن حياتك بالآخرين". ليس لديك أي فكرة عما تدور حوله رحلتهم.

24- لا أحد مسؤول عن سعادتك سواك.

25- سامح الجميع على كل شيء.

26- ما يعتقده الآخرون عنك ليس من شأنك.

27- الوقت يشفي كل شيء.

28- مهما كان الوضع جيداً أو سيئاً فإنه سيتغير.

29- وظيفتك لن تعتني بك عندما تكون مريضاً. سوف أصدقائك. ابق على تواصل.

30- تخلص من أي شيء غير مفيد أو جميل أو بهيج.

31- الحسد مضيعة للوقت. لديك بالفعل كل ما تحتاجه أو بالتأكيد ستحصل على ما تريده حقًا.

32-الأفضل لم يأت بعد.

33- مهما كان شعورك، قم وارتدي ملابسك واظهر.

34- استمتع بالحياة في كل لحظة، وجرب أشياء جديدة.

35- اتصل بعائلتك كثيرًا.

36- أكثر ما بداخلك سعيد دائمًا. لذلك كن سعيدا.

37- كل يوم يعطي شيئا جيدا للآخرين.

38- لا تبالغ. حافظ على حدودك.

39- عندما تستيقظ حياً في الصباح فاحمد الله على ذلك.

40- أحب نفسك، لأنك مميز ورائع بطريقتك الخاصة.