هل تشاركين في الحديث السلبي عن شعرك؟ الحديث السلبي عن الشعر يمكن أن يكون مثل:
-
أنا دائما أعاني من يوم شعر سيء
-
شعري رقيق جدا
-
أنا أفقد الكثير من الشعر
-
سأصلع
-
فروة رأسي دائما حكة
لقد حان الوقت للتوقف عن كونك أسوأ عدو لنفسك وتجنب التحدث بمثل هذه الكلمات غير المواتية لشعرك. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يزيد من مستوى التوتر لديك ويؤثر سلبًا على جسمك (وشعرك ليس استثناءً).
يرتبط العقل والجسم ارتباطًا وثيقًا، ويمكن لكل فكرة أن يكون لها تأثير كبير على وظائف أعضاء الجسم. تظهر الأبحاث أن البقاء متفائلاً يقوي جهاز المناعة لدينا، وقدرة الجسم على التعامل مع التوتر. من الواضح أن الأشخاص الذين يظلون إيجابيين لا يمرضون كثيرًا، ويتمتعون بصحة أفضل بشكل عام.
لسوء الحظ، لا أحد يولد بدرجة "البقاء إيجابيًا". ومع ذلك، يمكننا بسهولة تدريب أنفسنا على أن نكون متفائلين، وحتى أكثر الأشخاص تشاؤمًا يمكنهم أن يصبحوا إيجابيين من خلال الممارسة. عندما نقول عبارات إيجابية عن أجسادنا، فإننا نعيد تزويد عقولنا بأنماط تفكير أكثر صحية، وهذا سوف يترجم إلى صحة أفضل.
نفس المنطق ينطبق على شعرنا. عندما تجد نفسك تقع في نمط من التقريع غير المفيد، استبدل حديثك الذاتي المنقح والأكثر واقعية وإيجابية بوعي. ستساعدك التأكيدات الإيجابية للشعر على العناية بشعرك بشكل أفضل، واسترخاء فروة رأسك، وتحسين صحة شعرك، ومنع تساقط الشعر.
يمكنك إنشاء توكيدات للشعر مثل:
-
شعري صحي وينمو بسرعة
-
خلايا شعري قوية ومتجددة
-
أعتني بشعري جيدًا
-
فروة رأسي صحية
-
تنتج خلية شعري لون شعري الطبيعي