لطالما تم الترحيب بوجبة الإفطار باعتبارها أهم وجبة في اليوم. لقد سمعنا جميعًا أقوالًا مثل "تناول وجبة الإفطار مثل الملك" أو "لا تفوت وجبة الإفطار". ولكن هل الإفطار حقًا بالغ الأهمية كما هو متصور؟ في هذه المدونة، سنتعمق في الأسطورة المحيطة بوجبة الإفطار ونستكشف الأدلة العلمية وراءها. استعد لتحدي معتقداتك الخاصة بوجبة الإفطار واكتشف الحقيقة حول هذه الوجبة الصباحية.
أكمل القراءة